¿Qué fruta es la más rica en vitamina C? Revista de limpieza ideas de decoración, inspiración

Getty Images. Una guayaba contiene el 140% de la dosis diaria recomendada de vitamina C, hasta cinco veces más que una naranja.. Esta fruta exótica es también una buena fuente vitamina A, ácido fólico, potasio y fibra.Además su aporte calórico (57 Kcal.) y de hidratos (11,9 Kcal.) no es muy elevado, por lo cual no debes tener miedo a consumirla si estás cuidando tu peso.. Conozca las frutas y alimentos ricos en vitamina C, cuál es el requerimiento diario y cuándo se debe tomar un suplemento y para qué sirve esta vitamina. 3003-3230. Número para agendar consultas, disponible solo en territorio brasileño, con costo de llamada local.. Las frutas que engordan son aquellas que tienen más grasa y azúcar.

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Cuáles son las frutas con más vitamina C TvAgro por Juan Gonzalo Angel YouTube

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VER MÁS Vitamina C, potasio y calcio… Diez curiosidades nutricionales de las fresa. Por Jordi Sabaté . Madrid, 18 marzo (ElDiario.es).- Nadie duda de que la vitamina C es fundamental para el buen funcionamiento de los procesos fisiológicos humanos. Este compuesto cuyo nombre químico es ácido ascórbico, interviene en multitud de procesos y funciones vitales y su ausencia en la dieta de.. Ambas frutas tienen 50 miligramos de vitamina C por cada 100 gramos de alimento. Pero hay otros alimentos más ricos en esta vitamina, como los pimientos, que tienen el doble de vitamina C que las naranjas y son fáciles de incorporar a nuestra dieta. Además, hay una fruta exótica que supera tanto a cítricos como a pimientos: el camu-camu.