by 2 ovos com legumes. Calorias: 263. Carboidratos: 5.3 g. Gorduras: 20.2 g. Proteínas: 15.6 g. 263. No MyFitnessPal, você acha dados sobre calorias, carboidratos e conteúdo nutricional para Ovo Mexido Simples e mais de 2 milhões de outros alimentos.. ovo mexido – Coloque a colher de água na frigideira pra aquecer como se fosse óleo. Quando começar a borbulhar, quebre o ovo e faça-o mexido como se estivesse fazendo com óleo.. Calorias 64,35 kcal; Carboidratos 0,72 g; Proteínas 5,85 g; Gorduras Totais 4,00 g; Gord. Saturadas 1,17 g; Gord. Trans 0,00 g; Fibras 0,00 g; Sódio 75,90 mg.
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Ovo cozido: 77 calorias com 6,3g de proteínas e 5,3g de gordura; Ovo mexido: 100 calorias com 6,5g de proteínas e 7,6g de gordura. Dessa forma, é possível comprar a tabela nutricional e entender que sem nenhum tipo de adição, ele é uma boa opção para o consumo diário em uma dieta restritiva.. Ovo Mexido (Inteiro, Cozido) 1 grande: 7,45 1,34 6,76 101 100 g: 12,21 2,20 11,09 166 Omelete ou Ovos Mexidos: 1 médio: 6,45 1,04 6,15 88 100 g: 11,52 1,86 10,98 158 Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
