by Para qué sirve el Batido o Licuado de avena y yogur con melocotón. Además de nutritiva, la avena tiene muchas proteínas, fibra e hidratos de carbonos de absorción lenta. Mientras que el melocotón aporta más minerales y vitaminas que pueden ayudarnos a reforzar el sistema inmune o mejorar la salud ósea.. Fuente de energía rápida. El huevo crudo batido es una excelente opción para obtener energía rápida y duradera. Las proteínas y grasas saludables presentes en el huevo proporcionan un impulso de energía que es ideal para deportistas o personas que realizan actividades físicas intensas.
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Prueba con bananas, bayas mixtas o manzana. La fruta congelada puede hacer que tu batido tenga un sabor más espeso y helado. Puedes cortar duraznos maduros, ciruelas, nectarinas, fresas, cerezas.. Cómo hacer Batido de huevo. Separamos las yemas de las claras y las ponemos en un recipiente. Pelamos el plátano y lo partimos en trozos. En un bol echamos las claras, el plátano y el yogur. Lo trituramos con una batidora o licuadora durante un par de minutos hasta obtener un líquido homogéneo de textura suave.
