by 『クロノタイプ』とは、生まれつき備わっている体内時計のパターンこと。睡眠スタイルを4つの動物に例え、自分に最適な起床時間や就寝時間、集中する仕事に取り組むべき時間帯などがわかります。理想の生活リズムがクリアになって、もっと自分にフィットする生き方が見つかるかも!. News, Politics, Culture, Life, Entertainment, and more. Stories that matter to you.
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あなたのクロノタイプはどっち？. 朝に強い人を「朝型人間」、夜遅くまで活動していても平気な人を「夜型人間」と言いますが、その違いは何によって決まるのでしょうか？. また、朝型の人が夜型に、夜型の人が朝型になることは可能なのでしょうか.. 初出『Tarzan』No.854・2023年4月6日発売. HOME. 朝型？. 夜型？. 睡眠パターンを知る「クロノタイプ診断」. 爽快な朝を迎え、一日気持ち良く過ごすためには質の高い睡眠が重要だ。. そこで、睡眠パターンがわかるクロノタイプ診断で朝型なのか、夜型なのか自分.
